منتدى شباب أصحاب النبي صلى الله عليه و سلم الديني التعليمي الثقافي
عادات تدمر الدماغ 2mzjjznmzgunmmnhzvmg

عادات تدمر الدماغ 7252d1239206488-welcome-animated-white-dov

عادات تدمر الدماغ Domain-cb056a06eb
منتدى شباب أصحاب النبي صلى الله عليه و سلم الديني التعليمي الثقافي
عادات تدمر الدماغ 2mzjjznmzgunmmnhzvmg

عادات تدمر الدماغ 7252d1239206488-welcome-animated-white-dov

عادات تدمر الدماغ Domain-cb056a06eb
منتدى شباب أصحاب النبي صلى الله عليه و سلم الديني التعليمي الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك زائر في منتدانا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
عادات تدمر الدماغ 1325445098281
عادات تدمر الدماغ Scaled.php?server=155&filename=11509574
عادات تدمر الدماغ 12783510
عادات تدمر الدماغ Untite10
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رابط رائع للدراسة من اولى ابتدائي الى غاية ثالثة ثانوي
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد فبراير 04, 2018 5:07 pm من طرف كمال زرود

» موسوعة السنة الأولى ثانوي الشاملة
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد فبراير 04, 2018 4:54 pm من طرف كمال زرود

» امتحانات العلوم و التقنيات و علوم المادة
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2015 10:27 am من طرف sara lala

» دروس جامعية في اللغة العربية وآدابها.....حصريا
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد مارس 22, 2015 5:00 pm من طرف ressmy

» جميع مقالات شعبة الأدب العربي للبكالوريا
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2015 12:22 am من طرف الزير لمشعشع

» جميع مدكرات السنة الأولى
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 26, 2014 9:39 pm من طرف rabab

» تمارين فيزياء بالحل السنة أولى جامعي
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 26, 2014 9:01 pm من طرف rabab

» جميع دروس الرياضيات للسنة أولى علوم مادة و تقنيات بالفرنسية
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 23, 2014 5:42 pm من طرف y .laviga

» مفيد لأصحاب علوم مادة و تقنيات السنة أولى جامعي
عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 23, 2014 5:39 pm من طرف y .laviga

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
خريطة الطقس من الجزائر:
Météo fournie par DzMeteo.com
التبادل الاعلاني
pubarab

 

 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+3
الحياة أمل
وردة الخريف
أم زكرياء
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم زكرياء
مشرفة
مشرفة
أم زكرياء


عدد المساهمات : 938
الشكر : 103
تاريخ التسجيل : 03/12/2011

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 10:20 pm

عادات تدمر الدماغ Images?q=tbn:ANd9GcRLjDN5xHwPZZjRep9cnTMiaTgWJc3dw1icfQlNKzXqEMN9yJy-

10عادات تدمر الدماغ

1- عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2- الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4- كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5- تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6- الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7- تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10- ندرة الحديث مع الآخرين

فالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الخريف
Admin
Admin
وردة الخريف


عدد المساهمات : 1300
الشكر : 16
تاريخ التسجيل : 21/11/2011
العمر : 30
الموقع : الجزائر

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 10:27 pm

عادات تدمر الدماغ 33027khleeg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elrouade.algeriaforum.net
الحياة أمل
مشرفة
مشرفة
الحياة أمل


عدد المساهمات : 575
الشكر : 104
تاريخ التسجيل : 02/12/2011

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 10:34 pm

مشكوورة على المعلومات
جزاك الله خيراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بدر الجزائر
مشرف
مشرف



عدد المساهمات : 278
الشكر : 118
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 10:44 pm

بارك الله فيك أختي
استفدت من موضوعك كثيرا أختي عليا بمراجعة نفسي في بعض الأشياء السلبية التي اوغل فيها واغفل عنها

كقلة النوم

مشكورة أختي ونفع الله بك إخوانك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
baker
مشرف
مشرف
baker


عدد المساهمات : 175
الشكر : 103
تاريخ التسجيل : 29/11/2011
العمر : 34

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 1:58 am

بارك الله فيك على المعلومات الراقية
لكن نحن في حياتنا اليومية لا نطبق هاته التعليمات
شكرا على النضائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نعمة من الله
مشرفة
مشرفة
نعمة من الله


عدد المساهمات : 613
الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 23/11/2011

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 11:12 am

عادات تدمر الدماغ Images?q=tbn:ANd9GcRzSi0XbfhqUITOGoU8Vtt2-wyEd7wnJGs2gMjdffA96uUhAAI-FaTw5pmI9A
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadjim bouzidi
Admin
Admin
nadjim bouzidi


عدد المساهمات : 1007
الشكر : 5
تاريخ التسجيل : 12/10/2008
العمر : 31
الموقع : برج بوعريريج

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 11:59 am

عادات تدمر الدماغ 1806339670
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bouzidi.ahlamontada.net
أم زكرياء
مشرفة
مشرفة
أم زكرياء


عدد المساهمات : 938
الشكر : 103
تاريخ التسجيل : 03/12/2011

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 11:14 pm

عادات تدمر الدماغ Images?q=tbn:ANd9GcTHiccM9uZ6xKr4-B3qs_xAw7SOjgrnsUxQ3AY1MAB3YFaYp0AlWA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طفلة عمرها 6 سنوات تدمر حياة مليونير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب أصحاب النبي صلى الله عليه و سلم الديني التعليمي الثقافي :: المنتدى العام :: المواضيع العامة-
انتقل الى: